 |
| Jag tog faktiskt bussen till stan i dag. Det var ett tag sedan jag åkte buss nu. Skulle till Malmö stadsbibliotek och låna en bok. Har mått skit i två dagar med riktig panikångest, hopplöshet och svängningar i humöret. Så övningarna jag fick lära mig 1997 har kommit väl till pass. Därför skulle det bli skönt med en tur ut i stan. |
 |
| Kände för att plåta omgivningarna runt biblioteket. |
 |
| Gillar vår kanal. |
 |
| Gamla och nya delen av biblioteket. |
 |
| Entrévy från andra våningen. |
 |
| Stora hallen med hyllmeter efter hyllmeter. |
 |
| En klassiker, fann jag i hyllorna. Har gått på film förr och mina föräldrar har berättat om den. Men denna lånar jag vid nästa tillfälle. |
 |
| Det var svårt att välja. Jag läser en bok just nu som heter "En man som heter Ove" men är snart klar och då vill jag ha en ny i beredskap. |
 |
| Efter besöket satte jag mig i parken utanför. |
 |
| Kaffe njöt jag en stund här. |
 |
| Det blev den här boken jag lånade. |
 |
| Kände mig en aning bättre till mods men ångesten är ännu märkbar för själen. |
 |
| Gick hem och kände höstens härliga dofter. |
Jobbigt att inte må bra ;( Hoppas att du kan "komma ur" detta snart! Malmö är en vacker stad och det är riktigt trevligt att få följa med på dina utflykter där:) Ha det gott/Monne
SvaraRaderaAlen Trädgård
RaderaJag har dragits med ångest sen mitten av 90-talet och blir aldrig van vid det. Men 1997 fick jag en autogen/autonom träning som jag gick på en gång i månaden i ett år. Denna hjälpte mig mycket och i dag, när jag får attackerna av ångest, har jag fått med mig en mini övning att göra i köer, under bilkörning, i viloläge och andra situationer i min vardag. Det är inte någon i omgivningen som kan se när jag tar till min övning.
Nu mår jag lite bättre igen och fortsätter så smått med mitt bloggande.....som i dag inte är lika intensivt som förr.
Hoppas att du snart mår bättre. Det kanske är hösten och mörkret som ställer till det.
SvaraRaderaÖnskar dig en bra vecka och må så gott!
Äppelblom
RaderaMM, jag mår redan lite bättre. Men det är jobbigt att ha ångest. Tackar som frågar förresten och må bra själv...... ;)
Hej kompis :O) Hoppas att du mår bättre nu. Kollar äldre inlägg och ni ser ju ut att ha haft en supertrevlig och skön resa.
SvaraRaderaFiskpedikyr har jag också prövat. Det gör jag gärna om någon gång.
Sköt om dig. Kram Katarina :O)
Hejsan hoppsan!!!
RaderaKul du tittade in hos en "gammal" bekantskap. :)
Resan var underbar och likaså hela semestern. Fiskarna kittlade en rejält på fötterna men det var riktigt skönt efteråt.
Ja lovar sköta om mig så gott jag kan...kramen!!!
Vill bara önska dig en trevlig helg!
SvaraRaderaÄppelblom
RaderaTack detsamma. Ja det blir mest jobba för min del i helgen.